ありがとう

元気がなければ、元気になる言葉、元気がでてくる考え方

こんにちは。熊本のコーチングカウンセラー籾田龍一です。

心が沈んでいる時、悲しい出来事に遭遇した時、
人は誰しも元気を失くしてしまいます。

それ自体は仕方のないことですし、悪いことだとは言えませんが
そこからどのような言葉を使うか?口から出すのか?

それだけでも随分と気分は変わってきます。
むしろ、どんな言葉を自分へ投げかけるかで気持ちを変化させます。

「すいません」ではなく「ありがとう」

日本人には特に多いと思いますが、何かにつけて口から出ていると思われる

「すいません」

もう口癖になっている人もいるのではないでしょうか?
これを今から

「ありがとうございます」

に変えてみましょう。

謝るときは「すいません」ですが
感謝の意を伝えるときは「ありがとう」です。

言ってもらった側も気分がいいですよね^^

否定形を肯定形に変える

「今日中にはできません」「理解できていません」

確かにそうかも知れませんが、角度を変えた見方、言い方をしてみます。

「明日ならできます」「こことここは分かりましたが、◯◯だけもう一度お願いします」

できない、わからない、と自分自身が情けなくなるような精神に追い討ちをかける言葉は
避けましょう

少し言い方を変えるだけで、自分自身の気分も変わってくることに気付くでしょう。

言葉が分泌ホルモンを変えます。

都合のいい考え方も大事

ネガティブ思考の人は、何事も悪い方向へと考えがちです^^;

メールの返事がない、挨拶したけど無視された、、、

・忙しくさに紛れて返信するの忘れてるのかな?

・さっきはガヤガヤしてたから聞こえなかったのかな?

まずは自分に都合のいい解釈をして、後にまた尋ねてみましょう。

そんな人ほど、「聞こえないくらいの声量」や「気づいてもらえないくらいのジェスチャー」
を投げかけています。

そして「やっぱり!」と自分勝手に最初から最後までを解釈していることが多いです。

相手を否定する前に、自分の精神状態を整えましょう!

偉人さんのお言葉

ヘレン・ケラーも仰っています。

「私たちにとって敵とは、自分を疑う心です
自分で自分をこんな人間だと思ってしまえば
それだけの人間にしかなれないのです」

リンカーンは言いました。

「あなたが転んだことに誰も関心はない。
そこから立ち上がることに関心があるのだ!」

同じようなことは松井秀喜さんも言っていました。

「生きる力とは成功し続けることではなく
失敗や困難を乗り越える力のことです」

名言っていうのは、いつも心に刺さりますね~
ありがとうございます!

熊本のコーチングカウンセラー籾田龍一でした。

マイナスはプラスの5倍エネルギー!50音で唱える言霊

言葉には魂が宿る。
「言霊」という言葉を耳にしたことがあると思います。

日本では、古来よりそのように言い伝えられているところがあります。

良い言葉を使えば、良いことが起き
悪い言葉を使えば、悪いことが起きる

簡単に言えば、そのようなことになります。

では、実際にはどうなのでしょうか?
それを確認した実験結果がありますのでご紹介しましょう。

言葉の力「言霊」の威力

言葉の力を調べるために、水を用いた実験結果があります。
ペットボトルに水を入れ

一方には「ありがとう」と書きます。
もう一方には「ばかやろう」と書きます。

一晩置いたのち、その水の結晶を見てみると

「ありがとう」と書いた方の水は宝石のように結晶化していて
「ばかやろう」と書いた方の水は崩れ落ちたように変形してしまったのです。

他にも、水に美しい言葉や音楽を聴かせると、その結晶は美しく整うという実験結果が出ています。

プラスの言葉+、マイナスの言葉-

自分が普段から発している「言葉」は、とても重要です。

見るものや聞くものも大事ですが、それらを踏まえたとしても
「自分が自ら発する言葉、想い」というものが一番のカギとなります。

そこで常日頃、毎日毎日、いつでもどこでも、今すぐにでも(笑)
使いたいのが「プラスの言葉」です。

有名なところでは、斎藤ひとりさんが仰っている天国言葉
小林正観さんの神言葉、がありますね。

・プラスの言葉
ツイテル、嬉しい、楽しい、愛してる、感謝、幸せ、許します、など。

・マイナスの言葉
ムカつく、ばかやろう、くそやろう、疲れた、辛い、苦しい、許せない、など。

かの、オードリーヘップバーンも言っています。
「魅力的な唇であるためには、美しい言葉を使うことです」

最初に受け取るのは自分

「愛や感謝」のような言葉は、美しい結晶を作りだし
「暴力的」な言葉は、結晶を破壊してしまうエネルギーを持っています。
ことに、マイナス言葉はプラス言葉の5倍のエネルギーを持っているとも言われますので
要注意!です。

 

特に日本語というのは、世界でも珍しい言語といわれ
「あかさたな」の50音は全て「単音」です。

日本語とは、一音で多数の役割を果たすこともあり
一音それぞれに意味がある、稀な言語なのです。

自分が言葉を口に出すことで
最初にそれを受け取るのは自分自身です。

独り言であれ、相手のいる会話であれ
まずは、あなたの耳から全身へと伝わります。

ここで思い出してください。
人間の身体の約70%は水分であるという事実。

水の実験結果はどのような事実を反映しているか?ということです。

質素な食事でも「ありがたい」と言って、感謝の気持ちでいただけば
美味しいご飯が食べられます^^

女性の方は、特に意識されると良いでしょう。
男性のみなさんも首を縦に振ると思います。
女性から投げかけられる言葉ひとつで、男性はどのようにでも変われるのです…!